Mittags-Flow

Bewegen und Abschalten beim MittagsFlow

Ganz nach dem Motto “kurz und knackig” wollen wir eine Stunde lang unserem Körper, Seele und Geist etwas gutes tun. Bei Dehnungs-, Kräftigungs- und Atemübungen auf der Matte können wir uns kurz auspowern, durchatmen und neue Kraft für den Nachmittag tanken.

Wir treffen uns in immer Donnerstag in der Mittagspause im Münchner HUB.

Voraussetzungen

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Wenn du Interesse hast, die Mittagspause auf andere Art und Weise zu verbringen, dich für Bewegungsformen auf der Matte (Pilates, Yoga) interessierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest, bist du hier genau richtig.

Anmeldung

Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei 🙂

Dein Winter Retreat in den Bergen

Mit Relax and Release laden wir dich ein, in schöner Umgebung und guter Gemeinschaft neue Kraft zu schöpfen. Emotionaler Stress und körperliche Anspannung können durch Bewegungseinheiten (Atemübungen oder Dehnungen im ‚Flow‘) nach und nach losgelassen werden.

Mit täglichen Inputs von einer christlichen Perspektive geben wir dir Impulse, über seelische Fragen zu reflektieren – besonders zum Start ins neue Jahr.

Auch für Spaß und Unbeschwertheit ist gesorgt: In der Sauna entspannen und das Alpenpanorama genießen – was will man mehr?

Voraussetzungen

Keine vorherige Erfahrung nötig, allgemeine Gesundheit und Fitness.

Anmeldeschluss: 28.12.2025

Weitere Infos

Zur Anmeldung

In diesem Sommer wartet eine neue Wanderwoche auf dich! Also melde dich gleich an und mach dich bereit für eine Woche voller Bergabenteuer und neuen Erfahrungen, in denen du deine Grenzen testen kannst. Dich erwarten Wandertouren in Bergen und Tälern, in Gemeinschaft und vor allem im Glauben mit Gott. Das Wandern steht aber nicht allein im Fokus. Wir werden verschiedene Lehreinheiten zum Thema ‘Glauben Teilen’ haben, um unserer Beziehung zu Gott neuen Schwung zu verleihen.

Das Gelernte möchten wir direkt umsetzen, wenn wir uns auf den Weg machen, um ein wenig Hüttenzauber zu erleben.

Lass dich auf dieses Bergabenteuer ein und melde dich an und sichere dir deinen Platz! Wir freuen uns auf eine ereignisreiche Woche mit dir!

Die Wanderwoche ist eine Veranstaltung nur für Studierende im Alter von 18 bis 26 Jahren.

Zur Anmeldung